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그릇별 설거지 꿀팁 1. 플라스틱 그릇 ->식초, 세제 1) 설거지 통에 세제 1~2방울 넣고 식초 반술넣기 2) 그릇을 담군 후 수세미로 닦아주기! 2. 눌러붙은 뚝배기 그릇 -> 베이킹소다, 뜨거운 물 1) 세제 사용 X 물에 충분히 불리기 2) 베이킹소다 한 스푼 넣기 3) 끓인 후 수세미로 닦고 여러번 헹궈주기! 3. 비린내가 심한 그릇 -> 녹차, 따뜻한 물 1) 설거지 전 따뜻한 물 붓기 2) 녹차, 홍차, 등의 찌꺼기 넣어두기 3) 전자레인지에 돌린 후 씻으면 깔끔! 4. 컵에 있는 커피얼룩 -> 소금, 따뜻한 물 1) 커피 색이 컵에 배었을 때 2) 스펀지 수세미에 소금 넣고 닦기 3) 따뜻한 물로 설거지하면 깨끗! 5. 기름기 있는 후라이팬 -> 밀카루, 키친타올 1) 큰 기름덩이는 따로..

올여름 다이어트 성공! 다이어트 할 때 가져야할 습관 20가지!! 1. 버스 1~2정거장 거리는 걸어서 가기! 2. 아침에 기상하고 물 한컵 마시기 3. 적정수면 7~8시간 지키기! 4. 배에 항상 힘주고 있기 5. 저녁식사는 6시 전에 마치기 6. 운동을 못하는 날에는 스트레칭하기! 7. 밀가루는 최대한 안먹기! 8. 가짜 배고픔을 자각하고 이겨내기. 9. 밥은 꼭 오래 씹어서 삼키기. 10. 밥먹으면서 티비, 핸드폰 보지 않기. 11. 운동할 때 신나는 노래듣기 12. 튀기거나 구워서 먹지 않기 되도록이면 삶아서 먹기 13. 같이 운동할 사람 만들기 14. 많이 웃기 15. 핑계 대지 않기 16. 물 자주 마시기 17. 계단을 자주 이용하기 18. 실패를 두려워하지 않기 19. 탄수화물, 지방, 단백..

게으름에서 벗어나는 방법 1. 열심히 사는 사람들을 곁에 두자 - 곁에 없다면 그런 사람들의 책을 읽거나 영상을 보자. 2. 휴식이 도움된다고 생각하지 말자 - 늦게 일어나서 침대에서 뒹굴거리는 것을 휴식이라며 자기합리화 하지 말자. 3. '이번 딱 한번만'을 버리자 - 그 생각을 하는 순간 엄출 수 없이 반복 될 것이다. 4. 싫어하는 사람을 떠올리자 - 그런 인간들에게 주눅들지 않게, 반대로 사랑하는 사람 앞에선 떳떳할 수 있게 열심히 살자. 5. 게으름은 일종의 자해다. - 현재의 쾌락을 위해서 중요한 일들을 미루는 것은 현재의 '나'가 미래의 나에게 피해를 주고 있다고 항상 생각하자. 6. 얼마나 꾸준히 오래하는지에 초점을 두자. - 결과가 어떻게 되든 그 결과를 위해 내가 얼마나 꾸준히 오래했는..

엑셀 단축키 모음 #Ctrl 단축키 1. Ctrl + S = 저장 2. Ctrl + F = 찾기 3. Ctrl + Z = 실행 취소 4. Ctrl + 9 = 행 숨기기 5. Ctrl + 0 = 열 숨기기 6. Ctrl + ; = 날짜삽입 7. Ctrl + - = 삭제 #Ctrl + Shift 단축키 1. Ctrl + Shift + ; = 현재 시간 입력 2. Ctrl + Shift + % = 백분율 표 형식 3. Ctrl + Shift + # = 날짜 표시 형식 4. Ctrl + Shift + & = 윤관선 테두리시 5. Ctrl + Shift + 8 = 현재 영역 모두 선택 6. Ctrl + Shift + → = 오른쪽/아래 끝 7. Ctrl + Shift + ↓ = 데이터까지 모두 선택 #Alt 단축..